Las 100 mejores frases de Jorge Bucay

El psicólogo, terapeuta y escritor argentino Jorge Bucay ha vendido millones de copias de sus libros en todo el mundo. Bucay se define como «ayudador profesional» y su conocimiento en el campo de la psicoterapia se deja notar en sus libros. Para hacer un pequeño resumen de su pensamiento y estilo literario, hemos preparado una selección de las mejores frases de Jorge Bucay sobre asuntos como el amor, la vida o la felicidad.

No todo el mundo tiene la misma opinión sobre la literatura de Bucay. Mientras algunos sostienen que el autor lleva al lector a la reflexión con sencillez y maestría, otros consideran que su estilo es mediocre y simplón. «Yo aggiorno y modifico. No soy el gran pensador o sabio que se quiere hacer de mí», ha señalado Bucay sobre esta cuestión.

Frases de Jorge Bucay sobre el amor

Aunque las frases de Bucay no tienen el amor como principal protagonista, de vez en cuando el autor desprende frases que tiene que ver con esta cuestión. He aquí las mejores.

1. El verdadero amor no es otra cosa que el deseo inevitable de ayudar al otro para que sea quien es.

No quien tú quieres que sea.

2. Hacer el amor implica una conexión con el amor que no se da todo el tiempo, ni siquiera entre dos personas que se aman.

3. Cuando tú estás en una relación y te das cuenta de que pudiendo evitarte una migaja de sufrimiento, el otro no lo hace, es porque todo se ha acabado.

4. El amor no se halla en nosotros para sacrificarlo por el otro, sino para disfrutar de su existencia.

5. No nos enamoramos del potencial del otro, sino de lo que el otro verdaderamente es.

6. El amor es el regocijo por la sola existencia del otro.

Es la felicidad por haber hallado a alguien que nos complace y nos hace feliz, aunque nunca debemos depender enteramente de esa persona.

7. El amor concede, empuja, fomenta que aquellos a quienes yo amo transiten también espacios cada vez menos dependientes.

8. El amor por otra persona nace de la capacidad de amar, la cual comienza con el amor por uno mismo.

9. El amor, para mí, es una decisión sincera de crear para el ser amado un lugar tan amplio como para que pueda elegir qué hacer con su vida, su cuerpo y sus sentimientos.

10. La muerte permite que busques a ese ser amado en los tesoros que guardas en tu corazón, es entender que el amor no termina con el duelo.

El recuerdo de la persona amada y los momentos que hemos compartido con ella es lo que permanece.

11. Me preocupa quienes buscan el amor, como si se tratara de algo terminado. Se creyeron el amor que nos venden en las películas pero uno no busca el amor, sino que lo construye.

Frases de Jorge Bucay sobre la vida

Desde luego, la literatura de Jorge Bucay no alcanza para comprender el sentido de la vida, pero gracias a ella podemos conocernos más y encontrar nuestro camino en ella.

12. Las dificultades se nos revelan, pues, como etapas positivas de la vida, ya que son ellas las que nos permiten llegar a la felicidad.

13. Una vida que sume puede ser el primer ladrillo para construir una vida feliz.

Nunca debemos cargar con pesos innecesarios.

14. El rumbo de la vida lo marca el sentido que alguien quiera darle a su propia existencia.

15. La muerte de un ser querido es un hecho inevitable en nuestras vidas y el crecimiento que de eso deviene también.

16. ¿Qué haces por la vida pretendiendo que cualquiera descubra tu verdadero valor?

Efectivamente, lo debemos descubrir nosotros mismos.

17. Me aterra vivir con una persona que me considere imprescindible en su vida, pues, son pensamientos de manipulación y siniestros.

18. Nuestra vida es nuestra excluyendo responsabilidad.

19. Cada uno de los encuentros en mi vida ha sido como cada libro que he leído: una lección de vida que me llevó a ser la persona que soy hoy.

20. Crecer sin que la altura me haga perder de vista lo importante. Y lo importante… Es la vida.

Los lujos y excesos pueden hacernos perder el sentido de la humildad y aquello que realmente tiene valor en la vida.

21. Jamás debemos olvidar quiénes somos o de dónde venimos, la vida da vueltas y existe la posibilidad de regresar al mismo lugar.

22. La vida, en su totalidad, duele.

23. No creo en las sentencias, pero considero que hay algo por aprender en cada episodio de la vida, aprendizaje que te hace crecer, crecimiento que te enseña.

24. Una vida que sume puede ser el primer ladrillo para construir una vida feliz.

25. Un recuerdo resulta útil excepto cuando apoyo mi vida en él. Cuando como persona dependo de él.

El recuerdo debe estar presente, pero debemos recordar (valga la redundancia) que el recuerdo forma parte del pasado.

26. Una persona neurótica es inmadura, alguien que no puede disfrutar plenamente de la vida, quien no vive en el presente y alguien que interrumpe plenamente su proceso vivencial.

27. Las oportunidades y la suerte en algún momento suelen visitarnos en nuestras vidas.

28. La vida no está predestinada, así que debes prepárate para vivir momentos buenos y otros amargos.

29. Solo se puede disfrutar del tiempo que has vivido, si realmente vives los momentos.

O no importa el tiempo que vivamos, si no la calidad del mismo.

30. La perseverancia es un fundamento para lograr grandes objetivos en la vida.

31. Y luego llega ese momento determinante en tu vida en el que debes elegir si hacer feliz a los demás o hacerte feliz a ti mismo.

32. Debes disfrutar cada día de tu vida como si este fuese el último.

33. Los problemas son transitorios en nuestras vidas.

Frases de Jorge Bucay sobre la autoestima

Con frecuencia, los libros de Jorge Bucay suelen ser encasillados como libros de autoayuda, un estilo que también practican autores como Paulo Coelho y que está cargado de aforismos como los siguientes.

34. Solo si me siento valioso por ser como soy, puedo aceptarme, puedo ser auténtico, puede ser verdadero.

Si nos respetamos y queremos en su totalidad, podemos mostrarnos como realmente somos.

35. Si necesitase de alguien que esté conmigo todo el tiempo, esa persona debo ser yo mismo.

36. El paso más importante en el crecimiento es volverse conocedor de uno mismo, de lo peor y lo mejor de mí.

37. El autorrespeto es defender la dignidad por encima de la necesidad de aprobación.

La primera aprobación que debemos buscar es la nuestra.

38. Si para sentirse orgulloso de sí mismo dependemos del éxito, entonces la autoestima se convertiría en una ficción, una simple vanidad y los logros solo sirven para satisfacerla.

39. Es tu derecho y obligación ser quien realmente eres. Lo mejor que puede suceder es que te conviertas en alguien auténtico.

40. Todos necesitamos el respeto y la estima del afuera para poder construir nuestra autoestima.

Aunque el amor propio es esencial, siempre necesitamos esa pizca de aprobación para poder sentirnos bien.

41. Si yo consiguiera ser fiel a mí mismo, fiel de verdad y continuamente, cuánto más amable, cordial, generoso y gentil sería.

42. Déjame valerme por mí mismo. Si lo haces todo por mí, nunca podré aprender. Por si lo olvidaste solo se aprende de los errores.

43. La verdad es que estoy muy amigado conmigo. No dejaría de ser quien soy para ser ningún otro, y esto me congratula.

44. No digas que eres un perdedor antes de llegar a la evaluación final.

Si crees que vas a perder, ya tienes mucho perdido.

45. Bajo ningún pretexto debemos cambiar nuestra identidad para poder ser aceptado por otra persona.

46. Hay que amarse con los ojos abiertos.

47. Aceptarse a uno mismo es un desafío para la propia salud y se traduce en no debatir conmigo mismo por ser como soy. No enojarme por no ser como otros quieren que sea.

48. Jamás te persigas creyendo que ya deberías sentirte mejor. Tus tiempos son tuyos. Recuerda que el peor enemigo en el duelo es no quererse.

Hay gente que alcanza sus objetivos en la vejez.

Las citas más célebres del argentino Jorge Bucay. | Wikimedia Commons.

Otras frases de Jorge Bucay

Aunque gran parte de su obra se basa en el autoconocimiento, Jorge Bucay tiene muchas otras frases y fragmentos que merecen ser recordados e invitan a la reflexión. Os ofrecemos las mejores frases de Jorge Bucay sobre temas como el riesgo, la felicidad o el miedo.

49. El camino marca una dirección. Y una dirección es mucho más que un resultado.

50. Me permito correr riesgos que decida correr, con la condición de pagar yo mismo los precios de esos riesgos.

51. Tú eliges hacia dónde y tú decides hasta cuándo, porque tu camino es un asunto exclusivamente tuyo.

52. Es cierto que nadie puede hacer siempre todo lo que quiere, pero cualquiera puede no hacer nunca lo que no quiere.

Cada uno es dueño de sus actos, o debería serlo.

53. Somos quienes somos gracias a todo lo perdido y a cómo nos hemos conducido frente a esas pérdidas.

54. Cuando eres paciente en un día de rabia, puedes escapar fácilmente de cien días tristes.

55. Cuando estés en un callejón sin salida, sal por donde entraste.

56. En las circunstancias que no podemos liberarnos del ego ni tan solo un momento, la figura que tendremos de nosotros se volverá una cárcel.

57. Cada vez que algo se va, deja lugar a lo que sigue.

Que tu vida no depende si alguien llega o se va.

58. Quiero que puedas oírme antes de juzgarme.

59. ¿El camino que se elige es siempre el correcto? Lo correcto está en la elección, no en el acierto.

60. ¿Qué importa lo listo que seamos? De igual forma ocasionalmente nos toca perder.

61. Quiero que me aceptes sin que pretendas cambiarme.

Es tarea de cada uno llegar a ser la mejor versión de él mismo.

62. No me gusta esa educación según la cual tú tienes que pelearte por superar a los demás y no por superarte a ti mismo.

63. Utilizar la psicología para salsear nuestras necesidades espirituales es pedirle a la psicología que se haga cargo de aquello que como ciencia no conoce y no maneja.

64. Los cuentos ayudan a dormir a los niños pero también a despertar a los adultos.

Los cuentos cortos de Jorge Bucay nos ayudan a extraer moralejas y reflexionar.

65. Si te olvidas a ti mismo, los demás harán lo mismo por ti.

66. A los amigos no hay que elegirlos entre aquellos que son capaces de acompañarte cuando lloras; hay que elegirlos entre aquellos que son capaces de reírse de lo mismo que tú te ríes.

67. La cultura del consumo ha creado como consecuencia una actitud de rivalidad y comparación que nos educa a confrontarnos con otro.

68. No me digas: «No tengo tiempo para tonterías» cuando te cuente un problema mío. O «Eso no tiene importancia. Trata de comprenderme y ayudarme».

Lo que puede no tener importancia para alguien, puede significarlo todo para otro.

69. Para volar hay que empezar corriendo riesgos. Si no quieres, quizás lo mejor sea resignarse y seguir caminando para siempre.

70. A veces me gustaría volver a ser el que era cuando soñaba con llegar a ser el que soy.

71. Creo que la felicidad puede lograrse, siempre y cuando uno no caiga en la estúpida idea de creer que ser feliz es estar riéndose todo el día.

72. No me des sin medida, todo lo que te pida. A veces pido para saber hasta cuánto es razonable tomar.

Con frecuencia, nos acostumbramos a que nos lo den todo hecho y olvidamos la valía del trabajo y el esfuerzo.

73. El deseo adquiere sentido cuando soy capaz de transformarlo en una acción

74.La belleza de una persona florece cuando es feliz consigo misma y se mantiene firme a sus creencias.

75. Absolutamente todos los miedos que tenemos, los hemos aprendido, no son innatos del ser humano. Hemos aprendido a tener miedo porque nos lo han enseñado.

76. La felicidad es la certeza de no sentirse perdido.

La felicidad no es saber que estás en el camino correcto, sino la certeza de que es tu propio camino y andarlo con paso seguro.

77. Para depender de mí mismo tendré que pensarme a mí como el verdadero centro de lo que me pasa.

78. Si uno dice todo el tiempo ¡maldición!, así es difícil animarse y salir de la crisis.

79. No hay ninguna felicidad, y de eso estoy seguro, que se pueda obtener del escapar, y mucho menos de huir hacia el pasado.

80. Hay circunstancias en donde miras hacia atrás y no sabes qué sucedió. Simplemente sabes que desde que ocurrió, nada volvió a ser igual.

81. No somos responsables de las emociones, pero sí de lo que hacemos con las emociones.

Ahí reside la cuestión. No debemos dejar que nuestras emociones controlen la totalidad de nuestros actos.

82. Aquel que es sordo siempre cree que los que bailan están locos.

83. Es mediante la actualización y la expresión de los sentimientos que la persona en duelo se puede sentir aliviada y liberada.

84. Estar cerca del que más sabe hace más sabio al que no sabe.

85. Me permito sentir lo que siento y no sentir lo que otros sentirían en mi posición.

Y nunca avergonzarme de lo que siento.

86. Hasta que se ha entrado en una casa, no se puede ser consciente de las grietas y las goteras de esta.

87. Las personas positivas y perseverantes son personas constructivas, que suman, son ese primer ladrillo para construir la prosperidad.

88. Cada cosa que yo hago y cada cosa que decido dejar de hacer, está motivada por un deseo, pueda yo identificarlo o no.

Por eso, debemos tener cuidado con lo que deseamos y a dónde nos puede conducir ese deseo.

89. Cada uno de nuestros duelos es único y cada manera de afrontarlos es irrepetible.

90. Cada vez que tenemos la certeza de que algo malo va a pasar, sin ser conscientes de ello (o siéndolo), buscaremos la manera de hacer que algo terrible pase de verdad.

91. Camina a mi lado, porque somos iguales.

92. La magia solo dura mientras persiste el deseo, la ilusión va y viene con el grado en el que se desea algo.

Una frase de Bucay para reflexionar largo y tendido.

93. El único temor que me gustaría que sintieras frente a un cambio es el de ser incapaz de cambiar con él; creerte atado a lo muerto, seguir con lo anterior, permanecer igual.

94. Cumple las promesas que hagas, buenas o malas. Si me prometas un premio, dámelo; si es una penitencia sostenla.

95. Cuando tú me criticas, en realidad estás criticando a las partes de mí que te resultan idénticas a las tuyas. Una roca no me irritará al menos que se encuentre en mi camino.

Las críticas (constructivas) deben estar precedidas por un ejercicio de introspección.

96. Quiero abrir mi mano y poder soltar lo que no está, no sirve, no es para mí y lo que tampoco me pertenece.

97. Quiero que tengas una opinión pero sin darme consejos.

98. El verdadero buscador crece y aprende, y descubre que siempre es el principal responsable de lo que sucede.

Aprender a ser el centro de lo que nos sucede y no vivir reaccionando a los factores externos.

99. El sabio no pretende nada, ni ser bueno, o fuerte, dócil, ni rebelde, tampoco contradictorio ni coherente. Simplemente, quiere ser.

100. Las personas que insisten en presumir su felicidad realmente carecen de ella.